●腰痛について
「ぎっくり腰」「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」 などなど、「腰痛」と呼ばれる症状を引き起こす「体の病気」は沢山あります。その原因は実に様々です。肉体疲労からくる筋肉疲労であったり、栄養摂取の不足による体の機能不全、また歪んだ姿勢による筋肉疲労からの腰痛など。ですが、総合的に腰痛の因果関係を見たときにはやはり「現代の暮らし」という要因がどっしりと横たわっているのが見て取れます。IT技術の導入により業務にパソコンが導入、座りっぱなしの姿勢が多くの業種 において増えています。この長時間に渡る偏った姿勢が「ぎっくり腰」などの「腰痛」の原因となることが今では大部分です。そしてその問題は決して社会人だけにとどまるものでもなくなってきました。今では受験生などの腰痛も非常に問題になってきています。そう、腰痛は10代の問題にもなりつつあるのです。
ですが、必要以上に腰痛を警戒する必要はありません。腰痛になる要因の一つに「知識の不足」があります。暮らしの中でのちょっとした工夫だけでも腰痛予防にはなるのです。ですので、腰痛の痛みを味わいたくない人、また二度とあんな腰痛は御免だ、という人はネット上に沢山ある腰痛予防体操を毎朝したり、毎日朝晩歩くようにしたり、仕事の合間にちょっとした背伸びをしたり。そういった「小さな継続」で腰痛は十分に予防できます。「継続は力なり」といえます。
総括すると「腰痛」とは原因も複合的であり、その症状もまた複合的で「腰痛」という言葉の定義で収めるには少々辛いものがあります。大切なのはご自身の「腰痛」がどういった原因でもってどういった症状をもたらしているのかを確認する事です。原因と結果という「腰痛」に関わる基本的な情報が判明すれば、後はその処置を行うだけ。それ程難しいものではありません。とにかく原因をはっきりさせる事を優先し、お近くの治療院で診察を受けてください。「腰痛」治療はそこからがスタートとなるのです。
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